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第一轮疫情来势汹汹，大家熬过去后，大部分人都觉得新冠消失了，不可怕了，殊不知，我们正在进入 “长新冠”时代 。这个时代， 感染病毒不可怕，可怕的是你的抵抗力比别人差 ，感染症状比别人严重，免疫系统比别人破坏的严重，后遗症比别人多得多……

尤其是当第二轮疫情来袭时，有的人二阳症状很轻，就是轻微的咳嗽嗓子干，多喝水，一两天就恢复正常了；有的人二阳症状很重，发烧头痛喉咙痛，吃了药，还要拖拖拉拉七八天才能完全康复。

更有甚者，还有人说新冠感染个七八次，人的免疫系统就会彻底瘫痪，人就要“噶”了，简称“八嘎”。其实，这虽然是玩笑话，但是却真正给我们提了醒，“长新冠”时代，我们其实最要做的不是“预防”新冠，毕竟病毒无处不在，防不胜防。我们要做的应该是 提升个人的免疫力，把新冠病毒对你的“侵害”降到最低 。

如何提升个人免疫力呢？其实，我是不建议大家吃那些乱七八糟提升免疫的“营养品”的。我更建议大家从调整自身生活习惯，比如说早睡早起、多运动、饮食合理健康做起。从改善自身体质做起，比如说有寒散寒、有湿去湿、有毒排毒、有瘀化瘀等等， 攘外必先安内，先把内贼消灭了，再专心对付外邪，胜算才能更大一些 。

说到这里，有的人又会说我吹嘘中医中药。其实，经历了两次这新冠，相信大家对中医中药会有更进一步的认知。人生天地间，阴阳平衡，顺应天时，才能更适合生存。而 中医恰恰就是通过药物调整，让人体更加适应大自然 ，最终达到天人合一、万物共存的状态。

而 对付新冠，我们就要采取这种措施，通过提升自身免疫力，最终达到和新冠病毒和平共存的状态 。所以面对新冠，我给大家的建议是，日常做好调养，将自己的抵抗力提升上来，自身强大，才能百毒不侵。不管以后新冠是否有七阳、八阳，甚至无数阳，只要你的免疫力足够强大，不受它的影响，那么你的健康就不会受到威胁。